Dagboek – foto: za 14 feb 2026 /

Vandaag en morgen nog bitter koud. Voorlopig zwaarbewolkt en temperaturen net boven het vriespunt met een schrale noordoostenwind die straks een noordenwind wordt. Ik wens U alle warmte met veel valentijswarmte.

Ik kan /

niet zonder. Momenteel is mijn dagelijks cold-plunge-water 5 gaden. Drie maal op en neer springen en er terug uit. Mijn ervaring is dat ik vanaf 8 graden terug kan zwemmen. Daar moet ik nog een maandje op wachten vermoedelijk.