niet zonder. Momenteel is mijn dagelijks cold-plunge-water 5 gaden. Drie maal op en neer springen en er terug uit. Mijn ervaring is dat ik vanaf 8 graden terug kan zwemmen. Daar moet ik nog een maandje op wachten vermoedelijk.
Dagboek – foto: do 1 jan 2026 /
Gelukkig nieuwjaar! En veel cold plunge-plezier!
Eens kijken /
of ik deze Flipboardvideo kan delen… Insluiten lukt me niet. Gewoon de link kopiëren wel natuurlijk. “Red Hot Chilly Dippers” Een goeie naam wel 😉
Dagboek – foto: za 1 nov 2025 /
Mijn dagelijkse koude dip.
Dagboek – foto: wo 22 okt 2025 /
Ik ben al jaren een koudwaterzwemmer en wanneer er dan een wetenschappelijke benadering wordt beschreven dan wil ik dat weten. Vandaar “Chill – The Cold Water Cure” van Dr. Mark Harper op mijn nachtkastje.
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.